Poizometryczna relaksacja mięśni

Świetna metoda w fizjoterapii stosowana w ograniczeniach ruchomości i w przykurczach mięśniowych. Technika ta polega na rozciąganiu tkanek miękkich w stanach wzmożonego napięcia mięśniowego i w przykurczach.

Ma na celu m.in.:

  • przywrócenie prawidłowego zakresu ruchu,
  • przywrócenie właściwej długości i elastyczności mięśni,
  • zmniejszenie dolegliwości bólowych,
  • zwalczanie przykurczów mięśniowych.

Technika polega na maksymalnym rozciągnięciu przykurczonych mięśni (wszystko to w zakresie bez bólowym – do uczucia „rozciągania” mięśnia), i pracę w tym zakresie (napięcie izometryczne o określonym czasie, a następnie relaksacja). Taką sekwencję należy wykonać kilkakrotnie w celu poprawy ruchomości mięśni.

Wskazania:

  • Skrócenie mięśni
  • Przykurcze mięśniowe
  • Przywrócenie równowagi mięśniowej
  • Objawy zablokowania stawu
  • Zmniejszanie nadmiernego napięcia mięśniowego
  • Objawy bólowe
  • Przeciążenia
  • Podrażnienia więzadeł i mięśni
Pacjent, odpowiednio poinstruowany przez Terapeutę: może później sam wykonywać te sekwencje w domu.